Kehonhallintatuntien avulla opit tunnistamaan omaa kehoasi ja liikkeenhallintaasi. Parannat liikkuvuuttasi jolloin hevosen liikkeeseen mukautuminen helpottuu, tiedostat tarkemmin lantiosi, ja selkärankasi liikkeen vaikutusta hevosen liikkeeseen sekä vahvistat syvät lihakset tukemaan ratsastusasentoasi.
Tunti koostuu 3 osiosta, alkulämmittely lisää liikkuvuutta ja kehonhallintaa, ratsastajille suunnatut venytykset lisäävät liikkuvuutta ja istuntaa vakauttavat lihaskuntoharjoitukset vahvistavat ratsastajille tärkeitä lihaksia. Kaikki liikkeet ohjataan kehotietoisuutta korostaen ja istunnan näkökulmasta.
Online-tunnit Zoom-palvelun kautta
Maanantaisin 18.30 – 20.00
Varaa tuntisi kaupastamme.
Online 17€/90min, saat tunnista tallenteen käyttöösi seuraavaan tuntiin saakka.
Videotallenteet
Videotallenteitamme löydät verkkokaupastamme